Blog

Faça-você-mesmo Remédios Naturais para Gripes e Constipações

Faça-você-mesmo Remédios Naturais para Gripes e Constipações

Hoje acolhemos uma nova estação do ano característica de um sol menos intenso e de alguma chuva, em preparação para a entrada da última estação do ano.

Por muito que as características do Outono estejam a modificar com as alterações climáticas, uma coisa é sempre certa: com as mudanças de clima muitas vezes repentinas chegam as constipações, dores de garganta e gripes.

Assim hoje partilhamos convosco quatro receitas de remédios naturais faça-você-mesmo, tipo xarope e infusão, com propriedades medicinais expetorantes, antivirais e antimicrobianas (das revistas Jardins e Remédios Naturais):

- Xarope de mel e alho – picar ou esmagar 4 a 5 dentes de alho e juntá-los a um frasco de mel de 250g (de preferência biológico de urze, castanheiro ou medronho). Mexer bem e deixar macerar. Consumir três colheres de sopa por dia. Pode ser incluído em cozinhados.

- Xarope de cebola e nabo – juntar num frasco meia cebola cortada às rodelas com um nabo ralado (pode ser substituído por uma cenoura ou um rábano pequeno). Cobrir com açúcar amarelo mascavado e deixar que o açúcar liquidifique naturalmente. Coar e espremer os ingredientes para outro frasco. Juntar uma gota de óleo essencial de tomilho e outra de eucalipto e tomar cerca de 3 colheres de sopa por dia.

- Infusão de tomilho, mel e limão – infundir tomilho em água quente e deixar repousar durante 10 minutos. Consumir de preferência quente simples ou com uma colher de mel e umas gotas de limão.

- Infusão de gengibre e limão – ferver em água algumas rodelas de raiz de gengibre fresca e algumas cascas de limão durante 10 minutos. Beba quente adoçado com mel.

Todas permitem atenuar os efeitos provocados por dores de garganta, constipações e gripes, contudo se os sintomas piorarem ou se mantiverem por um período prolongado de tempo, consulte o seu médico ou farmacêutico.

Quatro receitas de muito fácil execução e com ingredientes comuns. Para que enfrente este Outono com o corpo e a despensa mais preparada.

Experimente!

Fotografia da publicação original da Revista Jardins em https://revistajardins.pt.



×